Ambulance Bootcamp CBRN Centrum Van Brederode Kazerne Vught

Trainingsmethodieken

Sinds jaar en dag houd ik me bezig met trainingsmethodieken, waarbij het verleggen van grenzen binnen een veilige bandbreedte centraal staat. Mij gaat het erom mensen verder te brengen, het vertrouwen in zichzelf en elkaar te vergroten, zodat ze individuele en gemeenschappelijke taken en opdrachten met succes kunnen volbrengen.

Zintuigen

Onze zintuigen zijn we vaak nauwelijks bewust, veel gaat op de automatische piloot.
Vraag aan een blinde hoe hij/zij zich door het leven voortbeweegt en waar hij op vertrouwt.
Of een doof mens, hoe doe je dat, wanneer je niks hoort.
Voor doofstommen is het een nog grotere uitdaging zich verstaanbaar te maken en gezien te worden.
Hoezeer wij op onze zintuigen vertrouwen voor onze overleving, mag duidelijk zijn.

Slaap

Tot rust komen is essentieel om zware mentale en fysieke uitdagingen aan te kunnen. Ieder mens moet na gedane arbeid op kunnen laden, hoe dieper en langer de slaap, hoe beter uitgerust je weer aan de slag kunt. Een tekort aan slaap wil je hoe dan ook voorkomen. Hoe ga je met slaapgebrek om als je piket hebt of onregelmatige diensten draait?

Situationeel bewustzijn

Voortdurende ruis en herrie zorgt voor chaos en verwarring. Hoe alert en wakker kun je zijn bij een draaiend agregaat? In een omgeving waar mensen schreeuwen, lijden en om hulp roepen. Dat heeft invloed op het bewustzijn van de hulpverleners. Herkennen zij de gevaarssignalen?

Geuren, kleuren en smaken

Die zijn vaak persoonlijk, hoewel bepaalde geuren, kleuren en smaken kultureel en etnisch bepaald zijn ofwel gewaardeerd, heerlijk, mooi of verafschuwd worden. Het is maar wat je gewend bent. Insecten eten wij niet, maar er zijn hele volksstammen in de tropen, die dat wel doen. Rotte walvis en gefermenteerde haring behoort niet tot ons voedingspatroon, in het noorden van Europa wordt dat als een lekkernij gezien. Rauwe haring wordt hier door velen gewaardeerd, maar in andere landen en kulturen gaan mensen daar acuut van over hun nek. De generatie van mijn grootouders was gewend orgaanvlees te eten: hart, nieren, lever, hersenen, beenmerg, het behoorde tot hun alledaagse dieet. In deze tijd van fastfood, magnetronmaaltijden en extreme zoetigheden is er niet veel nodig om mensen te ontregelen. Dat zijn ze namelijk al, vaak zonder dat ze het weten.

Afwisseling

Veel afwisseling zorgt ervoor dat alle zintuigen, intellectuele, cerebrale en motorische gebieden continu geprikkeld worden. Dat zet de deelnemers voortdurend op het verkeerde (of goede) been. Dan ga je traag, dan moet je versnellen, onder steeds wisselende condities. In beweging zijn is een voorwaarde voor ontwikkeling.

Groepsdynamiek

Het activeren en observeren van groepsdynamische processen is een goede manier om te zien hoe natuurlijk leiderschap, daadkracht, overleg en samenwerking zich ontwikkelen.

Het onbekende

De angst voor het onbekende. Wie kent dat niet? Wie stapt er vol overgave in het onbekende?
Dat moet maar net bij je passen en in je aard liggen. Het gros van de mensen mijdt onbekendheid, dat levert voor hen stress en onzekerheid op. Door te trainen in uitzonderlijke omstandigheden vergroot je al spelenderwijs de weerstand en het aanpassingsvermogen van de cursisten.

Initiatie

Waar ben ik aan toe? Wat wordt er van mij verwacht?
Met name bij jonge recruten, ontdaan van hun identiteit, die vaak nog nauwelijks ontwikkeld is, richt men zich dan binnen de groep op diegene die het meeste gezag laat gelden, de natuurlijke leider en/of commandant.
Vanuit dat focale punt wordt een jonge soldaat "gebroken" en opnieuw opgebouwd, tot hij zich de mores van de eenheid en het systeem eigen heeft gemaakt en een natuurlijk onderdeel vormt. Van oudsher is dat de initiatie van jongen tot man. Bij ervaren en seniore medische professionals, brandweermensen, dienders en militairen werkt dat natuurlijk anders, gepokt en gemazeld als zij zijn.

Tijdsduur

Hoe lang duurt de beproeving? Waarom doen we dit?
De jarenlange gewenning aan de onmiddelijke bevrediging van behoeften wordt in het drillen, het verleggen van grenzen èn het doorbreken van barrières ruw afgebroken en steeds verder opgerekt tot het moment dat de recruut het niet meer ziet zitten en dreigt op te geven. Dat zijn de momenten waarop de instructeurs de karaktervastheid en veerkracht het meest scherp gepresenteerd zien. Voor de recruut is het vormend en hij kan in een later stadium terugvallen op zijn stamina en wilskracht. Bij een 24-uurs bootcamp is er van verrassing in die zin geen sprake, hoewel het ongewisse van het programma voldoende druk geeft.

Gebrek

In een tijdperk waarin voedsel in overvloed aanwezig is, levert de gedachte aan gebrek al enorm veel spanning en ongemak op.
Hoe moet je daarmee omgaan? Gevarieerd voedsel vormt een van de bouwstenen voor onze gezondheid. Op het moment dat je gebrek ervaart, springen alle seinen op rood. Wanneer je weet dat je met gemak twee weken zonder eten kunt, geeft dat al ruimte. Ook maakt het uit wanneer je weet welke planten in jouw habitat eetbaar zijn en dat je bereid bent alles te eten wanneer de nood aan de man/v is. Een langdurig tekort aan drinkwater en gebrek aan hygiëne kan in rampomstandigheden snel leiden tot verminderde inzetbaarheid en uitval.

Hoogte

Hoogte is net als diepte en engte een uitstekende manier om een mens uit zijn comfortzone te halen.
Wat doet hoogte en diepte met die persoon? Het voelt existentieel, als je valt, val je te pletter.
Het vergt vaak overredingskracht om mensen over die grens te krijgen en hen onder ogen te laten zien dat het klimmen en afdalen veilig kan gebeuren. 

Koude

Open water is in onze klimaatzone vanaf het najaar tot aan het voorjaar meestal fris of gewoon koud.
Blootstelling daaraan roept weerstand op en angst. Kan ik dat wel? Wat gebeurt er met mijn hart? Ik wil dit niet en de mentale projectie wordt gevoed met angst voor het onbekende. Het is een uitstekende manier om de veerkracht en het aanpassingsvermogen van mensen te testen en uit te dagen.

Donker

In het donker word je op jezelf teruggeworpen. Wat zie ik (niet)? Waar bevind ik me? Waar huist het gevaar? Wat gebeurt er zintuiglijk? In het duister kom je jezelf en elkaar (onverwacht) tegen.

Stilte

Wie kan er tegen stilte?
Ruis en mechanische herrie vormen een continue bron van onrust in onze levens.
Er is altijd geluid. Dat kan onbewust uitputten, het gaat maar door.
En stil zijn wanneer je gemeenschappelijk taken hebt te volbrengen én wanneer dat geluidloos moet gebeuren. Hoe communiceer je dan in het donker?

Leermomenten

Deze bootcamp zat vol met prachtige leermomenten, op individueel en collectief niveau.
Als survival expert, geen ambu-verpleegkundige, ben ik gewend mezelf snel aan aan veranderende omstandigheden aan te passen en leer ik door te zien hoe anderen bewegen, wat anderen doen of laten en observeer en reflecteer ik hoe ik daar zelf in meebeweeg of het voortouw neem.
Voor mij was het een mooie ervaring, vol verrassingen en nieuwe inzichten. Dank.